Архивы Рецепты - Привет, сыроед или Заметки жены сыроеда
  • Салат из черемши

    Недавно узнала очень интересный рецепт сыроедческого салата. Будем его называть салат из черемши. В своем составе он содержит всего несколько простых ингредиентов — тыкву, зеленый горошек и черемшу. Эти овощи необходимо мелко порезать и заправить их любимым растительным маслом. Для тех, кто желает похудеть перед летними месяцами рекомендую употреблять тыкву именно в свежем виде, так как после тушения или приготовления ее в духовке она приобретает более сложные углеводы. Если есть такой овощ перед сном, то можно даже набрать пару лишних килограмм. Салат из черемши В чем плюс у этого салата? Дело в том, что весной после долгой зимы нашему организму

    [Читать статью]
  • Овсяное молоко или кисель

    Как я уже обещала ранее в статье «Овес. Полезные свойства» хочу поделиться с вами рецептом овсяного молока или как его еще называют «Живой кисель». Есть разные рецепты овсяного молока, многие его готовят из овсяных хлопьев, это намного проще и быстрее. Но сыроеды считают овсяные хлопья уже малополезным продуктом и предпочитают готовить живой кисель или овсяное молоко из пророщенного овса. Полезные свойства овсяного молока: прежде всего, овсяное молоко хорошо очищает желудочно-кишечный тракт и благодаря своему обволакивающему составу снимает в нем воспалительные процессы овсяное молоко богата витаминами группы В, аминокислотами и содержит в себе большое количество фтора и кальция. Кальций растительного происхождения

    [Читать статью]
  • Салат из сырой свеклы с черносливом

    Натереть сырую свеклу на крупной терке, чернослив порезать мелкими кусочками. Салат приправить растительным маслом и медом. Получается очень вкусный салат для сыроеда. Вы можете поэкспериментировать и добавить в салат различные орехи и сухофрукты. Ингредиенты 1 сырая свекла чернослив мытый по вкусу 1 ст. л. растительного нерафинированного масла 1 ч.л. меда  

    [Читать статью]
  • Салат с мангольдом и кабачком

    Для приготовления салата нарезаем и смешиваем свежий кабачок и пучок мангольда, получается очень вкусный и легкий салат. Для заправки используем нерафинированное растительное масло и сок лимона. Ингредиенты 1 небольшой свежий кабачок 1 пучок мангольда Нерафинированное растительное масло и сок лимона по вкусу  

    [Читать статью]
  • Смузи из яблока и апельсина

    Данный рецепт смузи из яблока и апельсина очень прост, так как в его составе только яблоко и апельсин. Указанное количество ингредиентов рассчитано на 2 порции смузи. Размешиваем все ингредиенты в блендере до однородной массы, можно по желанию добавить льда и зелени. 5 минут и вкусный напиток готов.   Ингредиенты: 1 зеленое яблоко 1 апельсин 1 ст. воды  

    [Читать статью]

Рассылка 'privetsiroed.ru' Индекс цитирования.